Trackback URI | Comments are closed.
Zabij swoje negatywne myśli
lipiec 9th, 2008
ĆWICZENIE 1. MUZYKA FILMOWA4 W tym ćwiczeniu poznasz postępowaniesłowo kluczowe[/link] zmiany niemiłych wspomnień. Tę technikę najlepiej aplikować do codziennych problemów o niskiej czy średniej intensywności. 1. Obejrzyj błona fotograficzna o stwarzającej problem sytuacji. Zacznij rozmyślać o codziennym problemie. Przypomnij sobie na przypadek chwile, jak byłeś niepocieszony czy
przewiń błona fotograficzna do początku. Odtwórz go bez muzyki tudzież odnotuj swoją reakcję. Czy Twoje odczucia poddany zmianie? Dla wielu osób oglądane do wnętrza ów postępowanie scena staje się absurdalne czy humorystyczne. W przypadku innych zmniejszają się nader czy co najmniej neutralizują nieprzyjemne odczucia. Jeśli w dodatku, iż te odczucia nie są w dalszym ciągu satysfakcjonujące, spróbuj posługiwać się zmieniony odmiana muzyki przewodniej do filmu, aż znajdziesz melodię, która do wnętrza Twoim przypadku zadziała. Ten odmiana zmiany jest dowodem, iż mapa owo nie obręb. Właśnie zmieniłeś jedną ze swoich umysłowych map, aktualizując ją tudzież oferując nowe trasy zastępcze. Ta przeistoczenie demonstruje także inne domysł NLP: praktyka ma strukturę. Przed ćwiczeniem struktur zaś czy algorytm Twojego wspomnieni zaś zawierały poważną tudzież pełną negatywnych emocji scenę. Dodanie niepasującej muzyki filmowej no tak nader zmieniło pierwotną struktur ę przeżycia, iż musiały się przekształcić także odczucia.
z muzyką. Po wybraniu muzyki pozwól, aby zagrała na głos tudzież jaskrawo do wnętrza myślach, jak zaczniesz znowu oglądać własny błona fotograficzna. Niech uciecha do samego końca. 4. Sprawdź pokłosie Teraz znowu
Niektórzy wolą szybką muzykę taneczną, inni za bardzo dramatyczną muzykę klasyczną czy operową, kiedy uwertura do opery „Wilhelm Tell\\” — znana w wyższym stopniu jako muzyka przewodnia ze starego serialu radiowego tudzież telewizyjnego „Samotny włóczęga\\”. 3. Powtórz błona fotograficzna
zauważać, jakie wywołał do wnętrza Tobie obejrzany przed chwilą błona fotograficzna. Twoje reminiscencja jest przypadkiem poważne tudzież trudne. Dlatego wybierz ociupinę lekkiego tudzież skocznego kiedy muzyka cyrkowa czy substancja muzyczny do filmu rysunkowego.